Nu har min nystart börjat ordentligt. Nu är det dags att komma iform till beachen 2010 =)...Ja vi får väl se men i bättre form än vad jag är i nu sdka jag bli iaf.
Har börjat med träning på min crosstrainer håller i gång 3 gånger i veckan en halvtimme varje gång till en början iaf sen ska det bli mer och mer men vill ju inte köra ur mig totallt nu i början när man inte tränat något knappt innan.
Sedan så har jag börjat köra igång lite smått med LCHF metoden är inte helt inne i det än men håller på att dra ner mer och mer på kolhydraterna. så tillslut är det helt stopp för det.
Fick låna en bok av svärmor med massa LCHF recept så det blir att handla lite sådant sedan.
Men det känns faktiskt inte så svårt för här behöver man ju inte avälta sig och det bästa är att man lätt kan lägga till pasta, potatis eller ris till maträtten för älsklingens skull. Han är ju inte tvungen att vara lika stenhård som jag är.
Men jag är så trött på att ha gått upp i vikt så det är verkligen dags att ta tag i det, Var igår och hämtade min våg som jag hade beställt det är en sådan där bra våg som mäter hur mycket kroppsfett,vatten,muskler och sklettet väger så man kan se vad man består av.

Snart är det även dags att ta tag i mitt andra problem som jag har här i livet som är rökningen, vill verkligen sluta men jag är ju så rädd för att misslyckas. Jag blir ju så arg på mig själv om jag inte klarar det.
Men det går inte att fortsätta så här längre så ska se när jag tar mod till mig till att iaf göra ett försök.
Som tur är finns det ju mycket med hjälp medel nu så att det iaf kan gå lite lättare.
Men datum har jag inte bestämmt ännu och det ska jag nog hålla för mi9g själv vill inte ha den jobbiga frågan "hur går det?"

Nej nu ska jag krypa ner i sängen en stund har så himla ont i huvudet måste ha bort den så att jag kan träna lite senare sen

Ha det bra
//Sandra